سكاي لايف
الإثنين، 24 فبراير 2020 08:33 مـ
سكاي لايف

منوعات

تعرف على طرق للوقاية من البرد

انفوجراف توضيحية
انفوجراف توضيحية

 

 

6 نصائح من "سكاى لايف" للوقاية من البرد مع بدء فصل الشتاء تكثر الإصابة بمرض البرد وهذا قد يعيث الكثير منا فى عمله أو أداء مهامه اليومية، مما كان واجب علينا جميعًا ان نتخذ الإجراءت السليمة للوقاية من الإصابة بالبرد طوال فصل الشتاء، وذلك بالعمل بنصائح الأطباء.

 

ويوضح لكم سكاى لايف  خلال التقرير الأتى أبرز نصائح الأطياء للوقاية من البرد خلال فصل الشتاء من أجمل حماية نفسك وأسرتك من الإصابة بالمرض أو العدوى.

 

- غسل اليدين بالماء الدافئ والصابون فى كل صباح أساسيًا وكلمًا سمحت لك الفرصة فى أوقات النهار.

 

- عدم مشاركة المناشف أو الأدوات المنزلية كالأكواب مع الأشخاص المُصابين بنزلات البرد نهائيًا لانه مرض ينتقل بسهولة للاشخاص.

 

- عدم لمس العيون أو الأنف فى كل الأوقات الا عند الضرورة حماية لك.

 

- الحفاظ على اللياقة والصحّة بالقيام بالتمرين اليومى أو المشى او الجرى.

 

- تناول الكثير من الفواكه والخضروات الغنيّة بالفيتامينات والتى تساعد على الوقاية من البرد.

 

- الحرص على استخدام المناديل الورقية عند السّعال أو العطاس إضافة إلى التّخلص منها بعناية وغسل اليدين بعد ذلك.

فصل الشتاء نزلات البرد الوقاية من نزلات البرد سكاي لايف